Zanim następuje moje wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś relaksacyjnego. Często zaparzam herbatę z rumiankiem, która wspiera mi rozluźnić serce. Potem odłączam telewizor, bo https://reganshlu267884.gynoblog.com/38904578/kiedy-lecę-spać