Kiedy następuje nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś kojącego. Regularnie przygotowuję herbatę z rumiankiem, która wspiera mi zrelaksować serce. Potem odłączam https://deborahtmuk238610.blogspothub.com/38894957/zanim-lecę-spać