شروع سفر سنگنوردی می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، اما بهنیاز دارد بهآموزش مناسب و محافظت‌شده. این مقاله کامل بهشما کمک https://thesocialdelight.com/story6651932/یادگیری-مقدمه-ای-فصل