强健 的肾脏是 身体 健康的基础，因此 保养 肾脏至关重要。 传统医学 认为，肾主水，平衡 体内水分和电解质平衡，影响 全身] 的功能。 强调 饮食养生是 保健 肾脏的有效方法。 应多吃 一些 清热 性的食物，例如 黑豆|, 冬瓜|等。同时，要 禁忌 刺激性、 油腻 的食物，以及过多的 盐分。 坚持 良好习惯 身体活动 心平气和 神功护身法 想要身体倍儿棒，就要从平衡好你的肾。 老医生经验告诉我们，肾是人体重要的宝藏，... https://fernandoutspn.answerblogs.com/38434995/益肾养生指南滋补