برای Initiation یک مسیر مطلوب در سنگنوردی داخل سالن، تسلط به مبانی و تکنیک ها اساسی مهم است. درک انرژی بدن، ترازو و مسیر https://rorywudr369324.boyblogguide.com/36653655/دوره-سنگنوردی-داخل-سالن-اصول-اولیه-و-تکنیک-ها