با این روش ساده از خونه به کوهنوردی بپردازید. همینکه شروع| شروع |به یادگیری سنگ نوردی در منزل، نیازمند متفاوت اشیاء. https://210list.com/story21085142/یادگیری-سنگ-نوردی-در-منزل-از-صفر-تا-صد