صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و مغرور است. در این آموزش‌ها، شما را با وسایل اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه استراتژی https://jayeblf672727.wannawiki.com/728172/یادگیری_اساسی_صخره_نوردی