نلجأ إلى التقنيات الرقمية هربًا من الواقع، حيث تمنحنا شعورًا مؤقتًا بالراحة والسكينة. لكن هذا الهروب قد يتحول تدريجيًا إلى إدمان يُثقل حياتنا. التقنيات والتطبيقات المساعدة للحد من الإدمان الإلكتروني وتكمن خطورة هذا الإدمان في انه غير مرئي في البداية ويبدأ بأعراض بسيطة تزداد بشكل تدريجي حتى تؤثر على https://blog.emiratesnoor.com/2025/07/types-of-electronic-addiction.html