Mantener un diario o practicar la meditación puede ser útil para aumentar la conciencia sobre esta voz interna y su impacto en la vida diaria. Toma la lista de pensamientos negativos que hiciste y escribe, al lado de cada uno de ellos, un pensamiento más realista y real que pueda https://critico-interno08530.canariblogs.com/how-much-you-need-to-expect-you-ll-pay-for-a-good-critico-interno-50727082