برای شروع آهسته و مطمئن به دنیای عالم سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از بالا-میزان (دست تا https://roxannnoqa753866.actoblog.com/36520821/مهارت-های-اساسی-سنگ-نوردی-در-سالن