แนะนำเครื่องครัวน่าใช้ ทำอาหารได้สนุกและอร่อย โปรตีนประเภทเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน สัตว์ปีก ปลา ไข่ พืชตระกูลถั่วและเมล็ดพืช  ดูเพิ่มเติม  เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง ไข่ไก่ทั้งฟอง อุดมไปด้วยทั้งวิตามิน แร่ธาตุ ไขมันดี สารต้านอนุมูลอิสระ อีกทั้งเป็นอาหารสมองอีกด้วย แต่คนส่วนใหญ่ก็มักกินน้อยกว่าที่ควร เพราะมัวแต่กลัวคอเลสเตอรอลจากไข่แดงกัน เช็กด่วน เทียบอายุกับ #วัคซีน ที่ควรฉีด คุณฉีดครบหรือย... https://charlese063lmn1.blogs100.com/profile