لتحقيق النشاط الكامل ، من المهم اتباع نظام غذائي متوازن . احرص على قضاء ساعات كافية للراحة يمكن أن يكون أيضاً خطوة https://tiannaaotl164894.wikihearsay.com/3380015/سلامتك_في_كل_الأوقات