اشرب الشاي الأخضر، كما يمكنك تركه ليتخمر مدة أطول في حال تفضيلك للمذاق الأقوى له. أضف ملعقة صغيرة من أوراق الشاي الأخضر لكل كوب من الماء المغلي. يُعتقد أن شرب الشاي الأخضر بكثرة قد يؤثر على امتصاص الحديد من الأطعمة، مما قد يزيد من خطر الإصابة بفقر الدم. يمكن https://tysont6150.wikibuysell.com/1284749/the_best_side_of_فوائد_الشاي_الأخضر_للنساء