پروتئین: پروتئین برای ساختار مو بسیار حیاتی است. مصرف منابع پروتئینی مانند گوشت، ماهی، مرغ، تخم مرغ، لبنیات و حبوبات می‌تواند به تقویت موها کمک کند. رنگ ها می توانند تاثیر زیادی بر حال و هوای افراد بگذارند ، یکی از جنبه های تاثیر گذار استفاده از رنگ ها در https://hylistings.com/story20141322/%D8%B3%D9%81%DB%8C%D8%AF-%D9%85%D9%88-for-dummies