قياس المسافة حول الجزء الأكبر من الوركين وهو أكبر جزء من الأرداف، وتمثل هذه القراءة محيط الورك. تتضمن القيم المثالية للوزن بالمقارنة مع الطول عند كل من الذكر والأنثى: جدول الوزن المثالي حسب الطول والعمر : خطوات بسيطة لتحقيق الوزن المثالي وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، يجب https://mariotm150.pointblog.net/the-5-second-trick-for-الوزن-المثالي-حسب-الطول-76099921