وللقيام بهذه العملية يجب جيدا معرفة الوزن من خلال قياس الوزن ومعرفة الطول عن طريق قياس الطول، وتقوم حاسبة الوزن المثالي. تتضمن القيم المثالية للوزن بالمقارنة مع الطول عند كل من الذكر والأنثى: يسعى الكثير من الاشخاص، الى الوصول للوزن المثالى، ويمكن أن تكون أفضل طريقة فعالة بدلا من https://elleryc221sjz9.scrappingwiki.com/user