เนื้อสัตว์ปีก เช่น เนื้อไก่ เนื้อเป็ด เนื้อห่าน ทั้งยังมีรสชาติอร่อย มีวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด ทำไมโปรตีนเชคถึงเหมาะเป็นอาหารเช้าในยุคนี้ หากต้องการลดน้ำหนัก เราควรดูแลเรื่องการกินอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น การลดน้ำตาล ลดการกินจุบจิบ ลดอาหารพลังงานสูง เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว ร่างกายของเราต้องการแคลอรี่เท่าไหร่กันแน่? ลองค... https://sandram307uvv4.bloggactif.com/profile