موز را به طور کامل بجوید: جویدن کامل موز به هضم بهتر آن کمک می‌کند. باعث ایجاد مشکلات گوارشی بشه موز به اندازه استفاده کنید.میوه موز یکی از بهترین مواد غذایی برای هضم غذا به حساب می‌آید. موز نارس و سبز حاوی مقادیر قابل توجهی نشاسته مقاوم و پکتین است https://michaelz975swd1.national-wiki.com/user