การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา สาเหตุ อาการ วิธีรักษาและป้องกัน ถ้าออกกำลังกายหนักเกินไปหรือทำให้กล้ามเนื้อตึงมากเกินไป อาจทำให้เกิดอาการบาดเจ็บหนักได้ ให้ออกกำลังกายด้วยความระมัดระวัง ปรึกษาแพทย์หรือครูฝึกออกกำลังกายเพื่อจะได้คำแนะนำวิธีการป้องกันไม่ให้เกิดอาการบาดเจ็บ ถ้าเราได้รับบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย ให้พบแพทย์ + แบบฝึกหัดการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ อะไรเป็นตัวชี้วัดความฟิตที่สำคัญสำหรั... https://karelb840aaa6.wikilinksnews.com/user