Quanto mais velha a pessoa fica, mais importante se torna a musculação para evitar a redução do gasto calórico basal com a queda natural do metabolismo, além de prevenir a perda de força e massa muscular que ocorre com idade. https://bookmarkplaces.com/story18060057/55-dicas-para-emagrecer-de-forma-saud%C3%A1vel