ครุ่นคิดกับการออกกำลังกายและการป้องกันน้ำหนักเพิ่ม พลังโปรตีนจากพืช เสริมสร้างกล้ามเนื้อ สร้างสุขภาพ ทันกระแสฟิตเนส ไขมันชนิดเลวได้แก่: ไอศกรีม, ลูกกวาด และขนมขบเคี้ยวเป็นซองทั้งหลาย อาหารลดความอ้วน พร้อมทริคเด็ด! กินยังไงให้หุ่นผอมเพรียว และไม่หิว นอนหลับพักผ่อนให้เยอะๆ ร่างกายจะได้มีเวลาฟื้นฟูตัวเอง อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรต เช่น ข้าวกล้อง คอร์นเฟลก น้ำผึ้ง น้ำผลไม้ ขนมปังธัญพืช พาสต้า... https://nigelf174noo2.eedblog.com/profile