คำแนะนำในการเลือกซื้อนมให้ได้ประโยชน์ ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง ประเภทของนม นมแต่ละชนิดต่างกันอย่างไร แคลเซียมในนมไม่เพียงดีต่อกระดูกและฟันเท่านั้น แต่ยังมีส่วนช่วยในระบบเผาผลาญด้วย เพราะแคลเซียมขัดขวางการสร้าง หรือสะสมไขมันในร่างกายนั่นเอง จึงเหมาะกับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก โดยควรเลือกดื่มเป็นนมพร่องมันเนย หรือนมพร่องขาดมันเนย แหล่งอ้างอิง : โครงการปศุสัตว์น้อยเตือนภัย ... https://karlh062eee7.laowaiblog.com/profile