Altıgen ve tombul formunda tasarlanan plakalar ile dambıllar farklı şekillere sahiptir. Her plaka şekli kendine özgü avantajlar yaratırken muayyen alıştırma türlerine ya da kullanıcı gereksinimlerine cevap verebilir. Dambıl ağırlık seti satın düzenırken ilgi edilmesi gereken bazı özellikler bulunmaktadır. Öncelikle, ağırlık plakalarının değmeslektirilebilir olması, antrenman yetişekın... https://spencerxavnd.wizzardsblog.com/31439673/açıklaması-voleybol-dizlik-hakkında-5-basit-tablolar